Używamy cookies w celach funkcjonalnych, aby ułatwić użytkownikom korzystanie z witryny oraz w celu tworzenia anonimowych statystyk serwisu. Jeżeli nie blokujesz plików cookies, to zgadzasz się na ich używanie oraz zapisanie w pamięci urządzenia.
Polityka Prywatności
Jak wyłączyć cookies?
OK
Usuń tę notatkę
Witaj , Wszystkie materiały znajdujące się na stronie mają charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem.



naświetlania słońcem

#1
W tamtym roku naświetlałem się słońcem zaczynałem od 5 minut i stopniowo zwiększałem długość tak o 3-5 minut aż do 20-25 minut. Plamy robiły sie po paru godzinach różowo-czerwone to normalny objaw. Po jakimś czasie w jednej plamie zauważyłem malutkie kropki pigmentu. Pigment cały czas rozszerzał się. Jeśli plamy były zbyt czerwone i lekko swędziały robiłem przerwę.

Zdjęcia są z tamtego roku niestety w tym roku nie naświetlałem sie z braku czasu dopiero niedawno zacząłem ale nie tak intensywnie jak w tamtym roku. Dwie plamy udało mi sie całkowicie zrepigmentować. Niestety jeszcze zostało ich sporo.

Nie miałem jakiejś specjalnej diety jadłem dużo cieciorki, piłem sok z marchwi , jabłko , banany, starałem się jeść dużo warzyw. Unikać bardzo ostrych przypraw, pomidorów, nie pije w ogóle mleka. Sery niestety jadłem ale głównie żółty. Starałem się też unikać stresu. Regularnie przyjmowałem też ekstrakt z Ginko. (2 razy dziennie po 80mg). To podobno za dużo wystarczy dawka 2 x 60 mg. Ale niestety mój preparat miał ampułki po 80 mg. Nie miałem żadnych skutków ubocznych. Dodam też że pigment po jakiś czasie w plamach tak jakby się lekko rozlewał.

http://imageshack.com/a/img924/8672/PxNcSH.jpg
http://imageshack.com/a/img921/2135/hjIkGR.jpg
http://imageshack.com/a/img924/1854/eqwleo.jpg
Odpowiedz
#2
Wrzuć zdjęcia jako załączniki by nie zniknęły.
Jeśli Masz do mnie jakieś pytania pisz śmiało - odpowiem Oczko

[Obrazek: single-item.jpg]
Odpowiedz
#3
Daniel niestety ich rozmiar jest zbyt duży. Na forum da się przesłać tylko pliki o maksymalnym rozmiarze 1 MB.
Odpowiedz
#4
Super! Fajnie to wygląda.
Odpowiedz
  


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości