W tamtym roku naświetlałem się słońcem zaczynałem od 5 minut i stopniowo zwiększałem długość tak o 3-5 minut aż do 20-25 minut. Plamy robiły sie po paru godzinach różowo-czerwone to normalny objaw. Po jakimś czasie w jednej plamie zauważyłem malutkie kropki pigmentu. Pigment cały czas rozszerzał się. Jeśli plamy były zbyt czerwone i lekko swędziały robiłem przerwę.

Zdjęcia są z tamtego roku niestety w tym roku nie naświetlałem sie z braku czasu dopiero niedawno zacząłem ale nie tak intensywnie jak w tamtym roku. Dwie plamy udało mi sie całkowicie zrepigmentować. Niestety jeszcze zostało ich sporo.

Nie miałem jakiejś specjalnej diety jadłem dużo cieciorki, piłem sok z marchwi , jabłko , banany, starałem się jeść dużo warzyw. Unikać bardzo ostrych przypraw, pomidorów, nie pije w ogóle mleka. Sery niestety jadłem ale głównie żółty. Starałem się też unikać stresu. Regularnie przyjmowałem też ekstrakt z Ginko. (2 razy dziennie po 80mg). To podobno za dużo wystarczy dawka 2 x 60 mg. Ale niestety mój preparat miał ampułki po 80 mg. Nie miałem żadnych skutków ubocznych. Dodam też że pigment po jakiś czasie w plamach tak jakby się lekko rozlewał.

http://imageshack.com/a/img924/8672/PxNcSH.jpg
http://imageshack.com/a/img921/2135/hjIkGR.jpg
http://imageshack.com/a/img924/1854/eqwleo.jpg

Wrzuć zdjęcia jako załączniki by nie zniknęły.

Daniel niestety ich rozmiar jest zbyt duży. Na forum da się przesłać tylko pliki o maksymalnym rozmiarze 1 MB.

Super! Fajnie to wygląda.